Tips Makan dan Buka Puasa Sehat Cara Nabi

istilah cuci mulut setelah makan dengan buah lalu minum air. itu kurang baik. kalau Menurut Sunnah buka puasa mulai dengan minum air putih dan makan buah korma.baru kemudian makan besar (karbo).

Karena air putih dan buah kurma membuka jalan dan memberi efek baik bagi lambung dan usus. sedangkan di dalam buah sudah mengandung enzim yang membantu pencernaan.

Karena di Indonesia jarang ada kurma kecuali musim ramadhan. maka buah kurma bisa diganti dengan Jus buah2an segar sebagai pemanis alami pengganti gula pasir/gula sintetis (kecuali duren, alpukat dan tomat).

Jadi sebelum makan besar yang sehat. minum air putih secukupnya dan buah. dan ganti Gula pasir dengan Gula / Pemanis Alami

Gula Alami

1. Madu
2. Kurma ( direndam air mendidih, Airnya manis bisa di campur pada makanan)
3. Buah-Buah Manis Kecuali ...
   

disarikan dari ceramah ramadhan dan majalah kesehatan